Corso su Programma per la gestione dello stress – Protocollo MBSR
Un percorso formativo basato sulla Mindfulness dedicato a tutti i dipendenti dell’Azienda Socio-Sanitaria Locale, con partenza prevista per mercoledì 14 ottobre. La ASL Medio Campidano promuove il benessere organizzativo e la cura della persona attraverso l’attivazione di un Programma per la gestione dello stress basato sul Protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).
Un percorso formativo basato sulla Mindfulness dedicato a tutti i dipendenti dell’Azienda Socio-Sanitaria Locale, con partenza prevista per mercoledì 14 ottobre.
La ASL Medio Campidano promuove il benessere organizzativo e la cura della persona attraverso l’attivazione di un Programma per la gestione dello stress basato sul Protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).
Il protocollo MBSR è un programma strutturato di addestramento per la riduzione dello stress e del dolore, ideato negli anni ’80 negli Stati Uniti da Jon Kabat-Zinn e validato a livello internazionale da centinaia di studi scientifici. Attraverso riflessioni e pratiche di consapevolezza (Mindfulness), il percorso insegna a gestire situazioni stressanti e condizioni cliniche di malattia senza esserne travolti, sviluppando capacità di auto-osservazione, consapevolezza e autoregolazione emotiva.
Il percorso formativo si articola in:
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8 incontri settimanali della durata di 2 ore e 30 minuti ciascuno.
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1 incontro intensivo della durata di 5 ore.
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Un colloquio individuale propedeutico alla partecipazione.
Il corso, che prenderà il via mercoledì 14 ottobre, è rivolto a tutti i dipendenti della ASL del Medio Campidano.
A condurre il percorso sarà la psicologa psicoterapeuta Dott.ssa Monica Pinna.
Per richiedere maggiori informazioni o per iscriversi al programma è possibile:
- Scrivere un’e-mail all’indirizzo: [email protected]
- Contattare il numero telefonico: 070 93441763
Ultima modifica
30 Settembre, 2026