Spesso pensiamo al benessere come a qualcosa legato esclusivamente al corpo, ma la salute della nostra mente è altrettanto preziosa. Con questo spirito, il Centro di Salute Mentale di Sanluri – San Gavino M.le ha dato vita a “Allena Mente” , un percorso di gruppo pensato per chi vuole rimettersi in gioco, rafforzare le proprie capacità e trovare un nuovo spazio di socializzazione.

Non si tratta di semplici lezioni, ma di un vero e proprio gruppo riabilitativo. L’obiettivo principale è quello di fornire strumenti pratici per affrontare la quotidianità con più serenità: attraverso il potenziamento delle abilità cognitive e la condivisione di pensieri ed esperienze, i partecipanti potranno sviluppare insieme nuove strategie di coping, ovvero modi efficaci per gestire lo stress e le piccole grandi sfide di ogni giorno.

Cosa si farà durante gli incontri? Le attività sono varie e pensate per essere coinvolgenti:

• si terranno sessioni di esercizi cognitivi per mantenere la mente elastica e scattante;
• verrà utilizzato il cineforum come spunto per riflessioni e discussioni di gruppo;
• ci saranno ampi momenti di confronto, dove la parola d’ordine è l’ascolto reciproco.

Come e quando partecipare
Gli incontri si svolgono ogni giovedì, dalle 15:30 alle 17:00. La sede è l’Ambulatorio Periferico CSM di Serramanna, situato in Corso Europa n. 19.

Se senti il desiderio di partecipare o vuoi semplicemente saperne di più, puoi contattare direttamente la Dott.ssa Corongiu o la Dott.ssa Zaccheddu al numero di telefono 070 938071.